AMBR'UNS
  ELLAN BIODYNAMIQUE
 

GROS PLAN SUR

LE MOUVEMENT ET LA DANSE BIODYNAMIQUES

 



C’est quoi exactement ?
  Il s’agit d’une pratique corporelle issue de la danse et de la psychologie biodynamique.
La danse biodynamique (littéralement "dans la dynamique de la vie") est une méthode de ré-accordage du corps tel l’accordage d’un instrument de musique. Basée sur la respiration, elle permet de retrouver le mouvement naturel et le placement du corps dans son centre de gravité. Elle aide à être dans la joie et la fluidité du vivant, à s’émerveiller et à connaître la grâce de la danse.
La pratique se décompose en trois volets : un temps d'écoute et d'harmonisation (ou ré-accordage) du corps pour nous sentir bien, plus libre et fluide dans nos mouvements. Un second temps où le mouvement devient danse et un troisième temps d'expression et de création.



 


Cette pratique permet de développer le ressenti intérieur du mouvement et la dimension énergétique de la danse. Une pratique régulière permet de progresser dans la conscience de notre structure corporelle et dans l’expérience d’une mobilité plus fluide et de présence à soi. Il ne s’agit pas d’exercices plaqués, mais de réinvestir son potentiel de danseur, naturellement !

Etre mieux dans sa vie… pour la danser…

 

 

 


Ainsi sur un atelier de danse nous pouvons par exemple explorer

- le ré-accordage du corps (comme on accorde un instrument de musique) avec la respiration et des mouvements très simples, comme se replacer dans son centre de gravité et comment sentir notre assise et notre ancrage. S’appuyer sur notre structure, notre pulsation naturelle, notre respiration...

- le mouvement avec l'écoute du corps : comment se mobiliser en unité et fluidité, retrouver une coordination naturelle et un « corps félin » ou un « corps oiseau ».

- nous explorons la danse en individuel, en duo ou en groupe en intégrant différents rythmes et mélodies dans l’expression dansée, propre à chacun tout en libérant notre créativité.

Prévoyez une tenue souple et confortable et des chaussettes, venez comme vous êtes, c’est ouvert et accessible à TOUS !

A Lyon, nous sommes 6 praticiennes en mouvement et danse biodynamiques, vous pouvez bénéficier d’ateliers hebdomadaires ou mensuels !

Venez essayer notre formule atypique et bénéfique : 6 praticiennes, 6 ateliers mensuels avec la couleur de chacune, chaque mois vous pouvez danser avec une praticienne différente. 


Prochaines inscriptions possibles dès maintenant pour le cycle qui démarrera en janvier :

Dates: 20 janvier, 24 février, 24 mars, 21 avril, 19 mai, 9 juin 2018 de 9h30 à 13h00

Lieu : association Ambr'uns, Espace Benoist Mary, 25 rue des fossés de Trion 69005 Lyon.

 

Renseignements et inscriptions :
Amina : 06 10 28 31 39 ou Stéphanie : 06 12 24 35 32